臀部怎麼長肉？

我這個人吧，身材還不錯就是有點遺憾的是屁股太小了，想找點方法給屁股漲漲肉呢，所以有沒有人可以給我一點關於臀部長肉的建議啊？

屁股長肉的方法其實還是挺簡單的，你隻要結合一些按摩就可以了，讓你的那個自身的肌腱組織可以再次生長，這樣的話，或許就會有點改變的哦。實在不行的話，你是可以通過一些運動來使你的臀部變大的。比如說，兩隻腳尖著地，使腳跟地麵保持一定的距離，堅持一刻鍾左右，每天堅持做就好了。還有一種石，躺在瑜伽墊上，把腿盡量往上抬，然後向肚子靠攏，三分鍾以上就可以了。