汗蒸後可以練瑜伽的嗎？

最近總是很喜歡去汗蒸，可是我平時又有練瑜伽的習慣，也不知道汗蒸後練瑜伽效果會不會不好，所以想要問一下汗蒸後可以練瑜伽嗎？

汗蒸後是可以練瑜伽的，因為瑜伽是一種比較安靜的運動不會消耗我們身體很多的能量，如果你考慮的太多的話，反而不會達到我們原本想要的效果。不過最好的話還是休息一個小時之後再來繼續進行瑜伽的鍛煉，這主要還是看大家的體力了，如果體力好的人就可以多練一些了，而且在這裏我不建議大家頻繁地去進行汗蒸，因為其實做太多次對我們的身體反而是不不好的。