夏天飲用哪種飲料降溫效果好？

我感覺自己特別怕熱，尤其是在夏天不用空調時，一會就會出很多汗，所以我十分喜歡喝飲料。不過哪些飲料可以幫助降溫呢？

炎熱夏天喝具有降溫作用的飲料是十分愜意的事情，一般來說效果比較明顯的有冰鎮綠豆湯、綠茶或者其他種類的涼茶，也可以選擇飲用白開水，像生地、菊花、茉莉花等材料泡製的茶飲也是非常不錯的選擇。另外，雖然一些常見的碳酸飲料、冰鎮啤酒也可以讓身體在短時間內降溫，但是最好不要經常飲用，否則可能會刺激腸胃或者引起發胖等不良影響的發生。