多喝水對腎髒到底有好處嗎？

我們正常人每天需要喝大量的水，這對我們的身體來說是必需的，同時也需要排出大量的水。為了達到平衡，飲水和排水處於平衡狀態才是最重要的。而我們的腎髒是維持人體水的平衡的最重要的人體器官，它能夠濃縮和稀釋尿液的功能，將人體的尿濃度維持在正常水平，多喝水使尿液稀釋，尿量增加，少喝水則使尿液濃度增加，尿量減少。所以喝水有助於我們腎髒的功能。