性生活多怎麼辦來調節？

性生活過多對於身體是不太好的，尤其是對於男性而言，會非常容易導致身體的微量元素缺乏，尤其是鈣質和缺鋅的情況，並且還有可能導致各種男科的疾病，比如說前列腺炎等，建議性生活最好是一個星期內三次到四次是最為合理的，平時可以做一些別的事情來轉移自己的注意力，以及在夜晚要注意保持充足的睡眠，建議應該要八個小時以上，飲食均衡。