手腳涼應該怎麼辦呢？

最近一段時間總是感覺身體怕冷，然後明顯得反應就是手腳出現冰涼的情況。那麼手腳冰涼的話應該怎辦才好呢？

手腳冰涼說明身體的經絡有所堵塞，然後導致的血液的流通比較的緩慢。還有天氣的氣溫比較低，導致身體的體溫也有所降低，所以才是會出現手腳冰涼的情況。首先每天進行適當的運動，使其身體的血液循環得到正常的狀態。然後每天晚上進行泡腳，有助於身體的經絡的疏通。還有多喝生薑水，以及能夠補充蛋白質的食物，這樣能夠補充身體的能量，使其改善手腳冰涼的問題。