腎陽虛吃什麼食物補比較好？

我最近有一點腎陽虛，自己又不是一個醫生，又不想花錢買藥吃，於是想來這裏看看。那麼，腎陽虛要吃什麼食物才能補？

腎陽虛的症狀一般有害怕寒冷，精神不振，小便顯得非常的清長，舌淡胖苔白。一般情況下，腎陽虛的人們應該吃一些比較溫熱的食物，比如說狗肉，羊肉或者是韭菜等等食物，但是要注意，身體非常虛弱的人是不適合吃狗肉的，那樣會導致補得過猛。腎陽虛的人不要吃那些生冷的食物，也不要吃那些生冷的瓜果，最好是吃一些溫的食物。腎陽虛的人們還應該吃一些熱量比較高的食物。