怎麼樣才算是健康的喝水啊？

我平時的時候非常的注意養生的情況，然後很注意自己的飲食狀況。就是喝水狀態也是非常在乎的。那麼怎麼樣才算是健康的喝水啊？

喝水的健康主要是分為喝水的時間，還有就是喝水的水質情況。常見的水就是自來水，裏麵含有大量的弗力氧子，對於身體有很大的危害性，容易導致致癌的情況出現，所以需要使水質進行過濾。一般是喝純淨水，裏麵含有豐富的水元素，能夠及時的補充身體的水分，還有喝水的時間，早晨一杯，十點的時候喝茶。中午飯後一杯，然後下午三點之後最好是少喝水，晚上睡覺的時候不能喝水。