最近感覺不知道怎麼回事,發現自己的性生活時間不長,感覺非常的奇怪,想知道在過去的生活中有沒有什麼好的辦法能夠讓性生活更長呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:想要性生活時間更長,首先要從自己的身體素質上加強,有些人身體素質較差,所以性生活時間不長,因此在平時的生活中要多加強身體鍛煉,尤其是腰腹部的鍛煉,可以在性生活的時候堅持的時間更長一些,其次在平時生活中多參加一些跑步遊泳之類的增加肺活量和耐力的運動,自己平時要多注意保養身體,多吃一些對腎有益的東西,性生活時也要節製,避免過度縱欲。
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