手腳涼怕冷怎麼辦呢？

這兩天總是會有手腳涼的情況，主要是身體非常的怕冷，感覺非常的不舒服。那麼手腳涼怕冷應該怎麼辦才比較好呢？

手腳涼怕冷可以多吃辛辣的，和滋補類的，也可以通過，泡腳，洗澡，讓血液流通加快，就會暖和了。天氣寒冷的時候，身體的血管會收縮，血液的流通功能就減弱了，這個時候你就會感覺手腳冰涼，如果不能多運動，那就去多泡腳，吃點營養的維生素含量高的，來加強身體的體質。冬天的時候可以多吃一點羊肉和狗肉，這種食物的療法也很好，晚上睡覺的時候如果你感覺手腳冷，你可以先洗個熱水澡再去睡覺，不能洗的，就去洗洗腳，那樣就會好很多。