手指突然出現抽筋,可能與身體素質有關當然也不排除是缺鈣引起的,所以在平時的生活中首先要注意個人身體的體質提高,身體素質提高了,抽筋的情況自然就會緩解了,當然平時也要注意身體營養的補充,特別是鈣元素的補充,平時生活中要多吃一些含鈣比較豐富的東西,多喝一些牛奶或者骨頭湯,平時也可以吃一些補鈣的小零食,比如鈣片。
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