怎樣讓性生活更久注意什麼？

要使自己的性生活更持久，自己在平時生活中要注意鍛煉身體，自己的身體素質提高了，性生活的時間才會得到保障，自己平時生活中的中性生活一定要節製，過度的縱欲會傷害人的腎髒和身體，也會影響人的性生活時間，平時飲食也要注意多吃一些有助於腎的東西，多吃一些動物的內髒，或者多吃一些新元素較豐富的海產品，提高男性的精子活力。