想戒酒有什麼好辦法可以采取？

如果想要徹底性的成功戒酒，就需要從身體及心理等方麵同時做起。建議采取循循漸進的方法開始戒酒，並做好充足的心理準備，最好是下定決心並讓家人督促。在平時要盡量控製飲酒量和次數，早餐可以喝燕麥粥一類的粗糧粥，之後可以服用一點維生素A、B等，以便幫助控製酒癮發作。如果想要飲酒，就要及時轉移注意力，這時可以吃新鮮蔬果或者堅果類食物。