男人冬季怕冷吃什麼好？

我特別的怕冷，尤其是冬天的時候，很怕冷，冬天還沒有到的時候，我就會感覺很冷，感覺穿很多的衣服還是不暖，男人冬天怕冷吃什麼好？

怕冷可能是因為身體缺乏鐵元素或者是甲狀腺素分泌不足引起的，還有長期抽煙的人也會比較怕冷，因為身體的氧氣不足，周邊的循環循環不暢，就容易產生怕冷的感覺，腎虛的人也會比較怕冷。男性怕冷冬天可以吃一些溫補的食物來改善，可以吃牛羊肉，洋蔥，青椒，韭菜，芝麻，高粱，糙米，蒜，胡桃，栗子，辣椒，南瓜等等。冬天的時候可以適當的多吃一些，然後要多鍛煉身體，睡覺之前可以泡泡腳，促進血液循環，可以改善怕冷的現象。