經血量少吃什麼補血呢？

和身邊的朋友相比，每次我月經來的時候經血量都非常少，一般一包衛生巾還會剩下幾片，我想知道平時吃什麼能夠補血呢？

在我們生活中有些女性可能因為長期內分泌紊亂、精神壓力大或者婦科疾病等導致月經量過少，如果每次月經量低於30毫升，那就屬於不正常的狀態，要想緩解這種情況，不僅進行藥物治療同時飲食護理也必不可少。那麼在我們的生活中那些食物可以補血呢？平時可以多吃富含鐵製品的食物，比如說菠菜、木耳、動物血等，除此以外平時還可以多吃一些紅棗和紅豆等。