桃的功效與作用及食用方法分別是什麼？

我今天逛街時看到有很多賣桃子的，粉粉的很誘人，就買回來了幾斤。不過桃子怎麼吃好呢？它都有什麼營養價值呢？

桃子中的維生素和維他命等營養成分含量非常豐富，經常食用可以起到補氣潤肺、養陰生津和豐肌美膚等多重功效，尤其是關於美容方麵，可以促使肌膚變得紅潤光滑，有效避免過早出現皺紋，對於女性而言也可以幫助調理月經。而且桃子的食用方法也比較多，可以在將桃毛洗淨之後直接食用，也可以榨製成桃汁或者搭配粗糧熬製湯粥食用，口感都是相當不錯的。