怎麼樣可以增加體重呢？

體重下降的原因有很多，可能是生理性的，也可能是因為病理性引起的，病理性體重減輕可能是因為糖尿病，高血壓，更年期綜合征，老年癡呆症，抑鬱症等，都是會導致體重下降的。如果是因為壓力過大引起的體重下降，那麼建議是改變自己的生活方法，多放鬆放鬆心情，然後釋放的補充各種的營養，可以適當的吃一些瘦肉，雞蛋，豆製品，牛奶，蔬菜，雞湯，鴨湯等來補充營養，然後晚上要早睡覺，可以在吃個夜宵，這些都是可以讓體重增加。