女人晚上喝蜂蜜水有什麼好處注意什麼？

最近聽朋友說，女人晚上喝蜂蜜水的話對女性的身體健康有好處，想知道女性晚上喝蜂蜜水，對女性身體到底有什麼樣的幫助呢？

蜂蜜中有很多的礦物質元素，女性晚上適當的喝一點蜂蜜水首先能夠幫助女性晚上吸收這些微量元素和礦物質，能夠起到很好的美容養顏的效果，而且適當的喝一點蜂蜜水能夠幫助人晚上睡眠更加的安穩，但是女性要注意的就是晚上喝蜂蜜是否能夠喝得太多，太多容易感覺腹脹這樣就會影響到自己的睡眠，同時女性不僅晚上可以喝蜂蜜水，早上起來也可以空腹喝一杯這樣更利於一天的排便。