怕冷手腳冰涼怎麼辦才好啊？

現在的天氣並不是很冷，但是我覺得十分冷，並且我感覺穿多少都冷，手和腳還出現冰涼的情況，請問我這種情況應該怎麼辦呢？

怕冷的原因有很多，可能是環境導致的，也可能是是生理導致的。如果天氣環境良好的，還感覺十分冷的話，就是生理的問題。對於生理上的怕冷，那就是腎陽虛的表現，所以想改變怕冷這種情況，就要治療腎陽虛。治療腎陽虛，首先要對腎部進行營養的補充，也就是補腎，平常要多些補腎的食物。其次就是要針對吃一些治療腎陽虛的食物，比如，雞蛋，西蘭花等。