吃榴蓮會失眠嗎？

我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎麼也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會導致失眠嗎？

吃榴蓮一般情況下是不會引起失眠的。榴蓮對於身體有好處，榴蓮不是刺激的食物，是不會導致失眠的。失眠和很多原因有關係的，失眠可能是因為環境因素，飲食不當，壓力過大，神經緊張等等所致的。建議你找對病因，針對性的進行調理，失眠睡不好，你可以在晚上睡覺之前用生薑泡泡腳，生薑泡腳可以促進血液循環，緩解心情，放鬆心情，泡腳可以幫助入眠，提高睡眠質量。