吃什麼食物有保護牙齒的效果呢？

牙疼起來輕者吃不下飯睡不著覺，重者甚至對我們的消化係統產生極大的傷害。因為牙疼時人是吃不下飯，身體得不到該有的營養物質。自然損傷身體。牙齒問題是每個人都應該注意關心的問題，對於吃什麼對牙齒好些的說法，平時吃飯時多吃一些青菜，例如芹菜，香菇對牙齒就很好的。另外多喝水，這樣可以把口腔裏麵的食物殘渣衝走。如果是大人的話，平時也可以嚼一嚼無糖口香糖，這種不含糖類的口香糖會刺激口腔分泌液，這種唾液也起到保護牙齒的作用。