如何能長高個子啊？

影響身高的因素有很多，一種是遺傳，另一種是運動。遺傳的因素沒有辦法去改變，那麼隻好通過後天的運動努力了。首先，了解一下有什麼運動能夠幫助長高個，跑步，籃球，跳躍，拉伸等運動都是能夠有效提高身高的運動。在做運動前，最重要的就是要保護好自己的關節，所以要做好準備運動，然後就可以根據自己的體質來挑選運動項目了。長高貴在堅持。