男人如何瘦腰腹部呢？

我的老公今年３２歲，幾年的打拚讓他從默默無聞的普通職工，成長成了部門領導，讓我煩惱的是他越來越大啤酒肚。我想問一下，男人如何瘦腰腹部呢？

除去男人腰腹部的贅肉的方法很多，首先飲食上要注意少吃熱量高的食物，有應酬時要少喝啤酒。早點要注意營養，午餐要豐富，晚餐要少吃。其次就是堅持運動。能夠達到瘦腰腹部的運動多種多樣，在選擇運動種類時，要量力而行以身體能負荷為標準，逐漸增大運動量，以免內髒受傷或者肌肉關節受傷。總之，運動是燃燒脂肪的重要方法，選擇一種喜歡的運動，每天設定合理的運動時間堅持下去，腰腹贅肉一定會甩掉的。