胃寒應注意什麼比較好呢？

我最近吃什麼都想吐，肚子也比較難受。很多朋友說我這是胃寒的表現，我經常胃不好，像我這樣的人應該注意些什麼呢？

產生胃寒的原因有很多種，主要的就是因為平常生活中飲食的不健康造成的。很多人有喜歡吃冷食的習慣，而且經常吃，不分晝夜，但是我們知道的是，晚上和早上，特別是剛起床或者是要睡覺的那時候，是不能吃冷食的，否則長時間這樣就會導致胃寒。如果是胃寒的朋友，應該多多注意自己的飲食習慣了，注意平常不能吃太冷的食物，也不能吃性涼的水果。要多注意保暖。