你這樣的情況考慮是睡眠不足,可以選擇服用七葉神安片或安神補腦液來治療,平時注意加強鍛煉,會有利於增強身體抵抗力,配合按摩和熱敷等方法來緩解,要保證充足的睡眠,保證睡眠質量,睡前用熱水泡腳,一定要經常按摩自己的眼瞼,它能很好的促進身體循環,平時多吃一些富含維生素b的食物,如胡蘿卜、土豆等。
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