便秘患者喝什麼蜂蜜水好？

我患上便秘症狀已經有好久了，一直都沒有找到好方法緩解。最近得知蜂蜜水可以促進排便，那怎麼喝效果會好呢？

便秘患者在平時堅持飲用蜂蜜水可以促進腸胃的消化，保持大便的鬆軟通暢，從而就可以幫助養成早晨定時排便的良好習慣。一般來說在早晨空腹狀態下，或者晚上臨睡之前飲用起到的作用比較顯著，而且也可以同時加入一片檸檬片做成檸檬蜂蜜水，還可以適當添加一些生薑汁。不過要注意在衝泡蜂蜜水時，一定要使用溫開水，要不然其中的有效成分就會被破壞。