每天運動體重不減要怎麼辦？

我每天都有運動，可是體重就是降不下來，有時候還會上升，感覺都很難看，好看的衣服都穿不了，想知道每天運動體重不減怎麼辦呢？

每天都運動體重不減這個一定要看下是什麼原因所致的，每天運動體重不減可能是因為飲食不當或者是運動方法不對所以得。並不是說每天隻要有運動就會瘦，一般情況下合理的運動，才能夠起到的好的瘦身效果。建議你要改善下自己的生活作息，不要每天都吃太油膩的食物，還有一些高熱量的食物也要盡量避免，要有一個良好的生活習慣，不要暴飲暴食。最好是吃多喝水，運動最好是跑步，每天都堅持半個小時以上，堅持一個月下來肯定會瘦。