小編的建議僅供參考
我有一個朋友特別想要減肥，但是每次都找不到正確的方法來減肥，所以我想請問一下有什麼方法是可以減肥的，如何均衡飲食減肥比較好呢？
確實是這樣的，運用飲食減肥是減肥的一種非常重要的方法，一個健康的飲食習慣是幫助想要減肥的我們最重要的方法，所以平時我們就要經常吃一些健康的食物。水果係列：忙碌的你到便利商店買根香蕉或是蘋果都是既方便又簡單的選擇喔!或是可以依照個人喜好加入優格增加風味! 豆腐色拉：便利商店可以輕鬆買到的兩個食材混合在一起就可以同時補充纖維素和蛋白質，也能夠增加運動前的飽足感。係列：如果今天是要做較激烈運動，就建議你可以買條地瓜，搭配豆漿或是香蕉，增加飽足感又能夠提供運動所需的熱量!
晚上的時候盡量不要吃東西，因為晚上吃東西誰最容易發胖的，而且饅頭這種食物當中的澱粉以及糖份含量比較高，所以晚上吃饅頭是會變胖的。如果晚上感覺到饑餓可以吃一些熱量
奶昔減肥可以說是一種產品，是一種藥物，一般通過藥物減肥都會有副作用，長期通過奶昔減肥會導致身體異常，如果停止吃奶昔，就會反彈，體重還會繼續上升，所以一般不建議喝
石頭剪子出布問#我是個有肥胖症的患者，我這階段一直都在準備進行減肥，因為我想要保持良好的曲線，我每天都會吃榨菜，不知道吃榨菜會胖嗎？大眾養生網小編解答：榨菜中是
淺唱、那悲傷問#聽別人說這香蕉是可以減肥的，但是香蕉的熱量又非常高，如果在晚上睡覺之前吃香蕉的話會引起發胖嗎？如果不吃香蕉的話應該吃什麼？大眾養生網小編解答：香
飲食在減肥中占有重要的地位，合理的飲食對減肥成功有很大的作用。在減肥期間，早上起來喝一大杯溫水、蜂蜜水或檸檬水也很好，對身體排毒有很大的作用，還可以清潔腸胃，使
冰似、繞指柔問#我從小到大胃口都很大，一頓能吃很多飯菜。在我以前怎麼吃都不會胖的時候，這不是問題，關鍵是現在越來越胖了，不緊影響美觀，還影響健康。請問吃什麼東西
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？