冬季應該怎麼減肥？

冬季減肥最好的方法是運動和健康飲食相結合。在運動減肥的同時也要控製飲食，尤其是一些高熱量的食物，在減肥的過程中都是不能吃的，奶茶、巧克力、薯片等零食、油炸食品、蛋糕等都不能吃，多吃一些健康的蔬菜和水果比較好，每天堅持鍛煉至少一個小時，可以選擇適合自己的運動，比如慢跑、遊泳、打球、騎車、跳舞、健美操等等。