什麼水果隻吃皮比較好呢？

多吃一些水果，對身體是比較健康的，尤其是多補充維生素的食物是比較好的。很多果皮也比較有營養。特別是蘋果皮中所含的營養物質也比較多，含有很多的維生素物質在裏麵，可以幫助身體吸收，抗癌的效果也是比較好的。黃瓜皮中的維生素和微量元素含量都比較豐富。可以補充身體所需，提高身體抵抗力。