手腳涼吃什麼食物好?

關鍵詞:手腳涼怎麼吃飲食護理飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一到冬天我就容易手腳發涼,每天用暖寶寶也不行,聽說可以通過食物來緩解這種現象,不知道吃什麼食物比較好?

    大眾養生網小編解答:
    很多人到了冬季就會出現手腳發涼的情況,造成人們手腳發冷的原因不僅僅是天氣的原因,還有人體的體質偏寒,手腳冰涼的人不僅要做好保暖措施,還要做好飲食調理,那麼飲食中吃些什麼可以緩解手腳冰冷呢?手腳容易冰涼的人常吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑豆等,因為這些食物中含有豐富的維他命和微量元素,除此之外,還要多運動。

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