每天曬太陽有什麼樣的好處呢？

最近總是會看見朋友在下午的時候出門曬太陽，問過之後才說從書上了解曬太陽對身體好，但是具體不了解，請問每天曬太陽對身體有什麼作用呢？

我們每天都會吃大量的食物來補充身體中必須要的營養和能量，但是人體的腸胃功能吸收的營養有限，所以剩餘的就需要靠太陽來幫助身體吸收，因為太陽能夠釋放出各種紫外線，個身體中的營養元素結合就能夠很好的被身體吸收，尤其是鈣元素，所以很多孩子在長身體的時候需要一邊補充鈣元素，一邊在太陽底下多運動，但是曬太陽雖然好，一定要注意保護皮膚，以免被曬傷。