心髒不好適合什麼運動注意什麼？

心髒不好的人最好不要選擇進行一些劇烈的運動，一般可以選擇慢跑，或者遊泳等這類的運動，慢跑可以有效的鍛煉自己的肺活量，對於自己的心髒也不會有太大的負擔，還可以起到很好的鍛煉身體的作用，其次遊泳可以讓自己的身體都處於運動狀態，遊泳可以根據個人的情況慢慢調整，也不會對自己的心髒造成太大負擔，影響身體。