減肥期間體重一直增加是怎麼回事？

有很多人在減肥的時候會覺得沒有必要控製自己的飲食，但是減肥的時候增加了運動量，身體的新陳代謝加快了，對食物的需求也增加了，而且對食物中的營養也會吸收得更快，所以你會發現自己的食量在慢慢的增加，體重也會一直的增加，所以在減肥期間，就算你的運動量增加了，你的飲食也要控製在一個範圍之內，這樣才能把體重減下來。