眼睛近視吃什麼會有好處呢

眼鏡近視最好吃低糖類的食物，切記不要或少吃高糖類的食物，否則會使近視的程度進一步加深，那對以後的矯正治療就更造成困難了。近視者必須要補充蛋白質，千萬不要偏食，挑食，否則不僅對近視不利，同時也會危害自身的身體健康。如魚、肉、奶、蛋都含有豐富得蛋白質，可以多吃。要給身體補充足量的鈣磷鋅與鉻，如像有些動物骨所含的鈣質豐富，最容易被人體所吸收和利用了。而紫菜、豆類、南瓜子等的磷質含量比較多，對人們的視力有極大的好處。