秋天能減肥嗎？

一年到頭都可以減肥，有些人之所以長期不能減肥成功，是因為減肥方法不正確。減肥是一件很簡單的事，要想減肥，就要端正態度，長期堅持不能半途而廢，其次，在減肥的過程中，要管住自己的嘴，不要吃高熱量或者高脂肪的食物，還要多運動，多做一些有氧運動，比如跑步、遊泳等，不要經常呆在家裏，吃完飯後最好散散步，不要立即坐下。