秋天減肥注意事項是什麼呢？

減肥是一項長遠的計劃，所以說減肥是一定要長期堅持下來，才會有效果。秋天減肥一定要注意的時候，不能吃減肥藥，減肥藥對於身體的危害很大。減肥期間一定要多運動，注意保持身體有足夠的水分，因為秋天氣候比較幹燥，容易脫水，所以一定多喝水，喝水還可以促進身體排毒，對於減肥有一定的效果。減肥期間還要注意的時候不要吃高熱量，油膩的食物，最好是吃一些比較清淡，容易消化的食物。晚上八點後不要吃任何東西，以免影響減肥效果。