我非常怕冷,一到冬天即使穿得非常厚也總是手腳冰涼的,有時候就影響自己晚上睡覺,朋友說我這是腎陽虛的症狀,請問,我應該吃一些什麼樣的調理呢?
女性有腎陽虛的症狀時,往往會畏冷怕寒,而且性欲低下,嚴重時還會有月經不調、不孕症狀,所以一旦出現腎陽虛後要注意及時的調理。如果想要服用藥物來調理,可以吃金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。在平時飲食上多注意也有一定的調理作用,比如,可以多吃一些還有鐵、蛋白質豐富的食物,像木耳、雞蛋、牛奶、瘦肉、紅棗等。還可以多吃一些壯陽補腎的食物,比如,枸杞、核桃、黑芝麻、羊肉、狗肉等,堅持就可以讓腎陽虛的症狀緩解。