怎麼改善腸胃的消化功能呢？

我的腸道消化功能不是很好，總是感覺到好難受。胃腸道的消化蠕動很弱，我很想好好的治療一下，不知道該怎麼改善腸胃消化呢？

腸胃的消化功能是每個人因人而異的。這個還與個人的遺傳因素相關，我們的生活中需要好好的保護自己。許多人年紀輕輕的就有胃炎的毛病，被胃痛折磨的不行。胃腸消化功能低下的人也很不舒服。要改善腸胃消化，首先需要一個良好的飲食習慣，加上愛運動，多活動身體，才能促進人體的消化係統的正常進行。還需要吃一些水分較多的水果，比如西瓜、梨子、芒果和桃子之類的。