老人如何提高性能力注意什麼？

隨著年齡的增長，老年人的身體在逐漸退化的情況下，此時多吃些高蛋白的食物，讓身體的老化情況減緩。老年人應注意控製自己的性生活規律，因為老年人本來體質就差，不宜過頻地進行性生活，其次要注意老年人多吃一些鋅元素豐富的食物，增強精子活力，老年人也應注意平時多做一些鍛煉身體的活動。