流產後補氣補血吃什麼好呢？

因為意外懷孕，所以采取了無痛人流的方式終止了妊娠，現在正在家裏休養，我想吃一些補氣補血的食物，請問，吃什麼比較好呢？

流產後，女性一定要對自己的身體引起注意，要多休息，流產後的前兩天最好是臥床休息。還要多吃一些含有蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養物質豐富的食物，這樣可以促進身體盡快的恢複，所以流產後可以適當的多吃一些牛奶、雞蛋、雞湯、魚湯、水果和蔬菜等食物。還可以多吃一些紅棗、豬肝、枸杞、鴨血等食物來補氣補血，還可以用當歸、阿膠等來煲藥膳吃，這樣也有利於流產後身體的盡快恢複。