3歲寶寶便秘吃什麼食物比較好呢？

孩子如果年紀比較小，出現便秘的情況的話，一般都是因為飲食不健康，吃的食物比較刺激所引起的。現在是可以通過飲食方麵的改變來進行調理的，後期在飲食的時候是可以多吃一些好消化的食物，促進身體內部的代謝的快速進行。孩子的年紀小不適合藥物去治療，所以平時多吃一些纖維所多的食物都是可以快速的促進食物消化的。還可以多吃蘋果，緩解便秘的病情效果都很好的。