芝麻糊吃了真的易發胖嗎
“最近一段時間家裏買了一些黑芝麻糊，我特別喜歡吃，味道非常的香甜，我想知道黑芝麻糊吃了會容易發胖嗎？黑芝麻糊的營養價值真的很高嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！不是吃什麼易發胖，黑芝麻糊並不是易發胖，能量也不高，但是如果吃很多不運動，吃什麼都是會發胖的。控製體重需要運動和飲食的配合，可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控製體重，增加飽腹感，促進排便，少喝酒！
2017-01-06