吃香蕉會變胖嗎
“為了減肥，我一直節食，每餐吃的很少，晚餐基本不吃，隻吃點水果，我最愛吃香蕉，每天吃好多根，但是體重沒怎麼下降，難道香蕉吃了會胖嗎
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
吃香蕉不會變胖，但是適量就可以，吃很多根香蕉也是會導致能量過剩的，而且這種減肥方式不值得提倡，你要均衡的攝取食物，不能隻吃香蕉。主要原因是要配合適當的運動，消耗能量大於攝入才能減肥。
2016-10-12
“為了減肥，我一直節食，每餐吃的很少，晚餐基本不吃，隻吃點水果，我最愛吃香蕉，每天吃好多根，但是體重沒怎麼下降，難道香蕉吃了會胖嗎
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
吃香蕉不會變胖，但是適量就可以，吃很多根香蕉也是會導致能量過剩的，而且這種減肥方式不值得提倡，你要均衡的攝取食物，不能隻吃香蕉。主要原因是要配合適當的運動，消耗能量大於攝入才能減肥。