冬季怎樣養生比較好
“我是一個女性，最近一段時間天氣很冷，很多人都說冬季一定要注意身體上的保養才能越來越健康，我想知道冬季怎樣養生比較好，要注意什麼？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
冬季是一個收藏的季節，因此，養生學說，不要吃辛辣食物，辛辣食物具有很強的發散作用，會不利於收藏，還有就是不要做劇烈運動，要早睡晚起，順應大自然的規律。
2017-01-06
“我是一個女性，最近一段時間天氣很冷，很多人都說冬季一定要注意身體上的保養才能越來越健康，我想知道冬季怎樣養生比較好，要注意什麼？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
冬季是一個收藏的季節，因此，養生學說，不要吃辛辣食物，辛辣食物具有很強的發散作用，會不利於收藏，還有就是不要做劇烈運動，要早睡晚起，順應大自然的規律。