多吃黑豆能補腎嗎？

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！豆類食物對腎髒都有保健的作用，黑豆有富含礦物質、蛋白質，特別還含有微量元素。並且含有花青素，可以清除自由基、防癌抗癌、美容養顏、抗衰老。