養生減肥粥怎麼搭配
“最近一段時間我的身材變得很胖，總是感覺特別的累，而且感覺血壓也有一點高，我想通過飲食調整來減肥，覺得這樣不會傷害身體，想知道養生減肥粥都有哪些搭配呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
養生減肥粥可以用燕麥與紅小豆與小米搭配，燕麥富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素B，穀固醇，卵磷脂，膳食纖維，具有降低血糖，降脂，促進排便，預防肥胖的作用。
2017-05-14
“最近一段時間我的身材變得很胖，總是感覺特別的累，而且感覺血壓也有一點高，我想通過飲食調整來減肥，覺得這樣不會傷害身體，想知道養生減肥粥都有哪些搭配呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
養生減肥粥可以用燕麥與紅小豆與小米搭配，燕麥富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素B，穀固醇，卵磷脂，膳食纖維，具有降低血糖，降脂，促進排便，預防肥胖的作用。