灰灰菜的功效與作用是什麼

“這兩天假期去朋友家做客朋友家做了一些灰灰菜，可是這種灰灰菜在我們那裏就是一種野菜，很少有人食用的，朋友家人確說非常有營養，我想知道灰灰菜的功效與作用是什麼。