早上空腹喝果汁真的好嗎
“最近一段時間我每天都會喝一杯果汁，有時候早上起床的時候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？這樣影響健康嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量，從而導致肥胖。
2017-06-06
“最近一段時間我每天都會喝一杯果汁，有時候早上起床的時候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？這樣影響健康嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量，從而導致肥胖。