早晨空腹喝果汁真的好嗎
“最近兩天天氣非常熱，每天我都沒有什麼食欲，有的時候早上不喜歡吃飯就直接喝一杯果汁就工作去了，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量，從而導致肥胖。
2017-06-08
“最近兩天天氣非常熱，每天我都沒有什麼食欲，有的時候早上不喜歡吃飯就直接喝一杯果汁就工作去了，我想知道早上空腹喝果汁真的好嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！建議吃完整的水果，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量，從而導致肥胖。